Fra Lyngdal opp Dragedalen til Lande og Opofte. Opp til Opoftekrysset og sørover til Åpta på asfaltvei. Fra Åpta på grusvei forbi Drange og opp til Seland og Roveland. Til høyre forbi Hindersland og ned til Lastad langs Lyngdalsfjorden tilbake til Alleen.
Total lengde 54 km og 1180 m stigning.